Friluftsliv

LABORATIONER

Genom Undervisningen i drott och hälsa ska eleven kunna värdera idrott och andra fysiska aktiviteter utifrån olika synsätt på hälsa, rörelse och livsstil

   I ämnet idrott & hälsa kommer vi att genomföra ett antal fysiologi laborationer. De aktiviteter som berörs är Bollspel/Racketspel/Lekar/Rörelse till musik/Kondition.

   Kursens syftar till att ge eleverna förmågan att bedöma/värdera olika aktiviteter utifrån ett hälsoperspektiv. Hälsa består av 3 delar & är som bekant enligt WHO:s definition Fysisk, Psykisk & Socialt välbefinnande.

   Efter avslutad kurs skall eleven känna till begrepp som: vilopuls, arbetspuls,medelpuls, maxpuls,testvärde, aktivitetens syreupptagning, maximal syreupptagning, energiförbrukning, intensitet, vilka muskler som tränas mm.